co to znaczy

[...] puszkach większość rodzai kreatyny. A co sądzicie o wysokim poziomie AAKG? dużo tauryny? tauryne w tak dużej ilości przetestuje i zdam relacje:) jak się nie pojawie to znaczy, że tauryna była w zbyt dużej ilości i gniecie mnie piach z każdej strony hehe. ama_tor do diety przykładam się jak tylko mogę, co prawda regularnie ćwiczę dopiero [...]

NAJWAŻNIEJSZE – ZASADA BUDOWANIA MASY – BARDZO DŁUGI I POWOLNY PROCES WIEC TU ABSOLUTNIE NIE MA SIĘ CO SPIESZYĆ Z DOKŁADANIEM KALORII , WAGA MA ISC JAK NAJWOLNIEJ TZN PIERWSZY SKOK WAGI PO WYJSCIU Z REDUKCJI MOŻE BYĆ WIEKSZY BO UZUPEŁNISZ TREŚCI JELITOWE, GLIKOGEN MIEŚNIOWY ITP. NATOMIAST JAK JUŻ BYŁEŚ W OKOLICY NP. 2500( TWOJE ZERO ) [...]

[...] tym bardziej do nikąd nie zajdzie, bo odpowiednia podaż kalorii jest b.ważna, więc nie krytykuj narzędzia, tylko dlatego że ktoś się dopiero uczy go używać. Odpowiednia to znaczy jaka ? Dla przykładu mam 30 lat, ważę 70kg, nigdy nie ćwiczyłem na siłowni ani nie mam pracy fizycznej - jak zadbam o najbardziej podstawowy trening to będzie mi [...]

Jest problem. Przy push, strasznie łatwo mi się triceps męczy. To znaczy. Zaczynam zawsze od siadów. Następnie wl, jakoś idzie. Później dipsy, ostatnie powtórzenia kiepsko. I gdy zostaje wyciskanie z klaty - odpadam. Nie daję rady wycisnąć 10x sztangi o wadze 45kg. Jeżeli po sq zrobię bary - to przy wl sztanga będzie ciążyła za mocno. Co poradzić? [...]

[...] mleka Twaróg wywal, daj mięso chude. Jogurt wywal, daj więcej węgli tutaj. Po treningu są nie zbędne 6 )kolacja jakieś bialeczko z tluszczykiem Jeżeli lecą Ci mięśnie to znaczy że albo źle się zabezpieczasz przed katabolizmem (rano na czczo) albo w diecie masz zbyt duży deficyt kaloryczny. Ja jestem za masowaniem, bo naprawdę u Ciebie [...]

dzieki Lady M znalazlem wszystko, tylko teraz tak w seniorach kategoria wagowa jest -60 do 91+, to znaczy, ze jesli waze 75, moge dostac jakiegos klocka 90kg? :P Nie rozumiem tez jak to jest ze strojem? Mam sobie kupic 2 pary spodenek (czer., nieb.), 2 pary koszulek i suspensor? Co jesli nie mam mongkonu?

No dokładnie, Jur napisała o ciężarze u Justyny, ale właściwie nie wiadomo co z naszymi. Na nie nikt uwagi nie zwraca to znaczy, że jest ok ? I dla mnie to nie daremne plucie śliny...

188 a nie 190 to znaczy ze jak ja mam 186 to tez 190 Nie jednak expert to expert przewaznie wszystko wie, czuje wymiary na odleglosc,wie co w trawie piszczy nawet po drugiej stronie kabla to mi sie podoba, madrych to i dobrze posluchac A to i tak najlepsze Ludzie na ulicy mnie nie poznawali

[...] daja rady, a prawda jest taka, że oni walcza tak samo jak walczyli kiedys, tylko cały świat poszedł do przodu" wyjaśnij w takim razie dobitnie i konkretnie co to wg ciebie znaczy"poszedł do przodu"????? bo Imo kickboxing to cały czas kickboxing,zapasy od starozytności to cały czas zapasy,a parter to parter więc wyjaśnij CO SIĘ TAKIEGO [...]

[...] ze swoim kosmicznym bjj, jakieś 5-10 lat temu by zapewne zwojował cały świat MMA (tak jak to zrobil jego krewny Royce na pierwszych czterech tunierjach UFC). Co dzisiaj znaczy Roger i jego wirtuozerski parter w MMA - każdy widział... Nie chodzi o to, ze poszczeglne dyscypliny (bjj, zapasy, stojka) rozwinely sie jakos mega w ciagu ostatnich [...]

[...] --------------------------------------------------------------------------- "I jest dinozaurem K-1 , mimo wygranych w ostatnich latach. Poziom K-1 IMO (cokolwiek to znaczy ) jest żałosny. Peter w ostatnim czasie wygrał z Feitosą , Musashim który nie wiadomo co wogóle wyczynia , dezycja z Goodridgiem czy wygrana z emerytowanym Hoostem [...]

a oto moja wypowiedz jeszcze raz , ale teraz z podziałem na punkty, mysle ze bedzie teraz bardziej czytelna Jestem poczatkujący, to znaczy wczesniej jakies 2 lata temu troche cwiczyłem ale to dało małe rezultaty poza trójkątnymi plecami , o dziwo moja klatka piersiowa wyglada o wiele gorzej od nich- podejrzewam ze miałem źle dobrane ćwiczenia- [...]

wniosek z tego postu jest taki ze niewazne co soba reprezentowal Marek.C do tej pory, wazne jest jego zdanie na temat ostrowii i jesli bedzie inne niz to co chcemy uslyszec to znaczy ze Marek.C sie sprzedal, zachodniemu kapitalizmowi(krwiopijnemu oczywiscie)

Tam gdzie było ściernisko będzie San Francisco (znaczy w tej piaskownicy co to Kruszek z koleżanką przebywa ) Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Nie mowie, ze ci co zlapani zostali na dopingu nie brali swiadomie. mowie o koksie w odzywkach, jesli o tym nie slyszales to znaczy ze potrzebna ci "aktualizacja" wiadomosci. nie wiem moze z teleexpresu, bo tyle to moze wytrzymasz. Przeczytaj uwaznie to co napisalem w poscie a potem pytaj oki? zabierasz moj czas niepotrzebnie, a tak [...]

Aha, chcesz redukować po 100? Więc za pół roku będziesz żyć z energii słonecznej tak? A te 1500 Ci starcza, bo zdołałaś organizm do tego przyzwyczaić, co nie znaczy że to jest dobrze. http://www.sfd.pl/vajolet_%2F_dziennik_%2FRedukcja_-_podsumowanie_str_65-66-t468287.html Zobacz do dziennika treningowego vajolet. Ona też myślała, że nie może jeść [...]

[...] opakowanie i teoretycznie sami go klepia.a proch i tak z chin leci.jaki proch jest dobry,taki który niema zapachu.jak ma jakis zapach starych skarpet albo kawskowaty to znaczy ze jest stary albo był źle przechowywany sa lepsze środki niz noop ale jeszcze ich nie przywaliłem taka ogólna uwaga.dzieci jezeli jesteście mało zdolne i chcecie [...]

[...] I tu sa schody bo na klate po serii hantlami 35 kg, nie przeskocze na 40 kg bo nie mam tyle sily , nie bede robil przeciez caly czas na sztandze I tak samo z bicepsem po 25 kg nie przeskocze na 30 kg. A wczesniejsze sa za lekkie. i jak tu robic mase? 2.I co ile robic regeneracje to znaczy po np:6 tyg na mase, 2 tyg regeneracji czy jak ? irek

Albo tak zdjecia wyszly albo widze progres na klatce to znaczy zaczyna sie formowac inaczej niz na poprzednich zdjeciach tyraj gorne aktony klatki i bedzie super co do reszty to tak jak mowilem juz kiedyz jestes moim faworytem tak wiec licze co pokazesz dalej !!powodzenia

No w tym sporcie jest dużo błędów do popełnienia, ale to nie powód, żeby się załamywać. Nie jest źle, co nie znaczy po prostu, że nie może być lepiej ;)